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藏紅花又名番紅花，是一種鳶尾科的多年生花卉，也是一種常見的香料。本草綱目將其列入藥品中，是以為珍貴的中藥。
操作方法
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藏紅花花蕊中含有的物質具有較強的抗癌作用，因此長期飲用有助于癌癥的防御。
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經過相關研究發現，適量的藏紅花對人體心臟能起到保護作用，能降低高血壓，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。
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常飲藏紅花能夠促進身體血液的循環，提高調節人體內分泌系統，治療月經不調。
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藏紅花具有調節內分泌的功效，能促進人體新陳代謝，使女性皮膚體質都得到極大的改善。
特別提示
1任何泡水喝的滋補品都不會再短時間內出現明顯效果，因此建議長期喝。<br/>2孕婦禁用。<br/>
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不論是青春期還是已經成人，每個都有一個長高的夢想，然而，科學合理的飲食以及運動，是會讓夢想實現的。建議在飲食上增加一天早晚各一杯牛奶，即飽腹又安眠，同時也完成了補充微量元素的作用。不要相信一些雜七雜八的市面上的增高藥品，不增高反而把身體搞壞就得不償失了！
所以，得了糖尿病的病人必須樹立正確的進食觀，采取合理的生活方式。下面小編為大家介紹糖尿病人的飲食養生指南。另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
腳臭產生的原因有時候是因為穿到品質低劣的襪子，可以試試看購買品質較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對腳臭問題有相當的幫助，比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。每晚用熱水洗腳時，盆內放克白礬，對消除腳汗臭有效。
藏紅花對月經不調，內分泌失調等效果很好，還有抗衰老，美容養顏的功效。藏紅花酸對有毒物質引起的早期急性肝損害有化學預防作用，有希望用于慢性膽囊炎的治療。藏紅花泡水喝對中老年人也具有一定的效果，可防治腦血栓、心肌梗塞等疾病，也有助于抗腫瘤，對肝腎具有保健之功效。
在維生素家族中，維生素e有延緩衰老、護膚養膚及對身體健康的多種助益功能。若機體缺乏維生素e，體內不飽和脂肪發生交聯反應，形成"脂褐素"的色素沉著。果蔬及其堅果中維生素e的含量也較高。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素e比較多的蔬菜。
現代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B、B、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻其實還有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有豐富的卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等，經常服用還能夠補血通便，絕對是愛美的MM日常必備的保健養顏食品。
魚腥草也叫折耳根，其全身可食用，生活中也十分常見，其具有很好的食用和藥用價值。這里就給大家介紹一下魚腥草的具體功效和作用。魚腥草屬于中藥清熱藥，其主要功效是清熱解毒消癰，利尿通淋。
口氣重是指因機體內部失調而導致口內出氣臭穢的一種病癥。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
麥冬作用有滋陰潤肺，清心養胃，降火通便，潤腸通便。麥冬與枸杞子、菊花泡水喝可潤腸養肝，治療便秘，排出體內毒素。End特別提示麥冬性寒，所以有脾虛胃寒、感冒咳嗽痰多及體內濕氣重等癥狀的人最好不要服用。
牽狗漫步青青草原
還來不及增加介紹呢！
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